Treinamento do sono para bebês
Consultora do sono materno-infantil, alerta sobre as consequências
de deixar a criança chorando para aprender a dormir
Conseguir que o bebê durma durante uma noite inteira pode gerar muitos questionamentos e conflitos para a maioria dos pais. A busca para promover bons hábitos de sono na criança deve se dar desde os primeiros meses de vida, auxiliando em um desenvolvimento mais saudável. Porém, existem muitas dúvidas relacionadas ao sono da criança. Devemos correr imediatamente ao quarto ao primeiro sinal de choro? Embalá-lo até adormecer? Ou seguir outras técnicas, como a de deixar a criança chorar até pegar no sono?
Segundo a consultora do sono materno-infantil, Ana Paula Franz, de Blumenau (SC), o treinamento de sono é um método no qual o bebê aprende a adormecer por conta própria. Mas, atenção, é preciso ter alguns cuidados antes de iniciar o processo.
“É preciso destacar que o procedimento de ensinar o bebê a dormir é diferente do treinamento do sono. Ensinar a criança a ter bons hábitos de sono, significa se adaptar e agir de acordo com as diferentes fases de desenvolvimento e capacidade da própria criança. Já o treinamento de sono é uma intervenção realizada por um profissional especializado, após alguns sinais de que a aprendizagem de sono já foi comprometida”, alerta a consultora.
Existem muitas teorias que pretendem auxiliar os pais neste processo de desenvolvimento do sono. Uma delas explica que é preciso deixar a criança chorando sem consolo para que ela adormeça por contra própria. “Ao submeter a criança a essa prática, os pais causam um grande estresse emocional no filho. Além disso, pode causar insegurança e desconfiança, visto que o processo de sono requer exatamente o contrário”, finaliza Ana.
O treinamento do sono é recomendado quando a criança apresenta um desenvolvimento físico e emocional comprometido, e deve ser realizado por meio de muito carinho e acolhimento. A consultora alerta que o processo de aprendizado para bebês é de no máximo até o décimo oitavo mês de vida. Após esse período, a intervenção é considerada uma reeducação de sono, podendo ser algo mais complexo e de duração a longo prazo. Para que o treinamento seja realizado da forma correta, é preciso estar atento a alguns requisitos necessários:
- A criança deve ter mais de 6 meses de vida;
- É preciso fazer um estudo da saúde pediátrica e emocional do bebê;
- Verificar os padrões alimentares do bebê:
- Modificar a rotina ou a abordagem seguida anteriormente;
- Possuir um acompanhamento de um profissional qualificado e saber distinguir um treinamento do processo de ensinar a criança a dormir;
- Estar atento as respostas de comportamento e desenvolvimento do bebê.
Consultoria do sono
O serviço de consultoria do sono consiste em auxiliar gestantes e famílias com bebês e crianças de até cinco anos que estejam enfrentando dificuldades para dormir. Ana Paula, junto com a família, utiliza técnicas para entender o que está acontecendo com a criança, adequar o ambiente, compreender a rotina e estabelecer hábitos saudáveis para promover o melhor sono possível para todos.
Sobre Ana Paula Franz
Ana Paula Franz é fisioterapeuta e empresária, natural de Blumenau, mãe do Miguel de 1 ano de idade. Quando ficou grávida, começou a estudar sobre o sono e descobriu que havia maneiras de fazer um bebê dormir melhor. Mesmo colocando tudo o que leu nos livros e na internet em prática, ainda não estava sendo suficiente. Foi então que conheceu a escola americana International Maternity and Parenting Institute (IMPI). Por meio da releitura de técnicas de diversos autores especializados, aos seis meses de idade Miguel passou a dormir 12 horas seguidas de sono, fazendo tudo de maneira muito amorosa e acolhedora. Foi aí que Ana Paula resolveu ajudar outras mães e criou a Bom Sono Consultoria, que atua desde 2017 atendendo famílias de qualquer lugar do país. O atendimento pode ser presencial ou a distância, via skype.
